Die 360° Lifeflow Challenge zielt darauf ab, alle Aspekte des Lebens in Einklang zu bringen und so das volle Potenzial eines jeden Menschen zu entfalten. Es geht darum, jeden Tag bewusst & gesund zu leben, und das auf eine flexible und dynamische Weise, welche sich an Deine individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände anpasst.

Die Challenge ist so konzipiert, dass sie sich leicht in Deinen Alltag integrieren lässt. Egal, ob Du als Individuum, als Coach, Unternehmer oder ein High-Flow-Individuum bist – die 360° Lifeflow Challenge passt sich an Deine täglichen, wöchentlichen & monatlichen Lebenssituationen an. Ein zentraler Bestandteil dieser Challenge sind die Top 5 Do's und Top 5 Don'ts, die Dir helfen, optimale Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Diese selbstgewählten Regeln bieten uns eine klare Struktur, welche uns Orientierung schenkt, ohne uns einzuengen. Ich werde Dir nun eine Übersicht über meine persönlichen Top 5 Do's & Top 5 Don'ts geben. Dies soll einfach auch vor allem als Inspiration dienen. Solltest Du irgendwann mal - oder schon sehr bald ebenfalls eine ähnliche Challenge planen, so wählst Du einfach deine Punkte die exakt auf Deinen Charakter, Deine aktuell Lebenssituation perfekt zugeschnitten sind.

Den Zustand, welchen wir während dieser Challenge auf natürliche Weise kultivieren & aufrecht erhalten nennen wir Flow Mode. Dieser "state of being" ist der ganzheitliche Flow der Eintritt, wenn wir nach dem 360° Lifeflow System Leben. Die Wissenschaft des Flows nach Mihaly Csikszentmihalyi besagt, dass wir uns immer dann über längere Zeit am Stück im Leben im Flow befinden, wenn unsere eigenen täglichen Herausforderungen & der Grad unserer Fähigkeiten immer ein kleines Stück weit außerhalb unserer Komfortzone liegen. Befolgen wir diese Definition, stellt sich in uns ein Zustand ein, welchen wir bei 360° FLOW den Flow Mode nennen - quasi ein kontinuierliches natürliches wachsen & expandiren unseres Wesens.

1. Zwischen 21-22 Uhr ins Bett, vor 5 Uhr aufstehen

Guter & ausreichender Schlaf ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen, gibt uns die nötige Ruhe und Energie, um den Tag produktiv und ausgeglichen zu gestalten. Dieser Rhythmus unterstützt den natürlichen Biorhythmus und fördert ein tiefes Gefühl der Erneuerung. Ich bin immer wieder aufs Neue überrascht, einige Minuten vor 5 Uhr auf ganz natürliche Weise aufzuwachen - was gibt es Schöneres keinen nervigen Wecker zu brauchen! :)

2. Tägliche Routine:

3. Natürliche Heilkost nur zwischen 14-18 Uhr

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die ganzheitliche Gesundheit und für das tägliche Wohlbefinden. Über die Jahre habe ich sehr viele Ernährungsmöglichkeiten ausprobiert und bin schließlich bei der Natürlichen Heilkost fundamental fündig geworden.

Bei 360° FLOW definieren wir unter der Natürlichen Heilkost eine reine natürliche Vegane pflanzliche Ernährung: Frische Salate, nach belieben gedünstetes Gemüse, Süßkartoffeln, Quinoa, Hülsenfrüchte wie Nüsse (+ Linsen je nachdem ob du es verträgst) und Obst.

Was in der Natürlichen Heilkost nach unserer Definition vermieden wird, ist unter anderem, Brot / Teigwaren, weißer Reis, gelbe Kartoffeln und natürlich alle tierischen Produkte.

Wenn ich mich eben an die Natürliche Heilkost halte, ist endlich meine Verdauung himmlisch und ich fühle mich so, als ob mir mein Körper signalisiert "endlich bist Du auf dem richtigen Weg". :) Im Gegensatz zu all den stärkehaltigen Dingen wie weißer Reis, gelbe Kartoffeln, Teig und geschweige denn den tierischen Produkten. Hier nahem ich immer wieder direkt nach dem Essen Entzündungen wahr und ein Teil meiner Zehen schwoll an. Hier hat wohl jeder seine ganz inidivudellen patologischen Herde - also Körperteile welche sich entzünden, wenn uns das der Körper eben mitteilen bzw. uns warnen mag.

Zusätzlich baue ich nun aktuell intermittierendes Fasten ein - aktuell 4/20 - in einem Zeitraum von 4 Stunden Essen und eben 20 Stunden am Tag fasten, also verdauen und dem System eine natürliche Auszeit geben.

4. Regelmäßiges Fasten

Zusätzliche baue ich in der Woche 1-2 volle Fastentage ein. Das hilft dem Körper, sich ganzheitlich zu reinigen und zu regenerieren. Denn die Natürliche Heilkost wirkt wie ein Besen in unserem Körper und bringt endlich all die alten Schlacke der tierischen / stärkehaltigen Ernährung an die Oberfläche. Wenn wir dann noch regelmäßiges Fasten einbauen, hat der Körper endlich die Möglichkeit über die Autophagie all die unverdaulichen Schlacke entweder auszuscheiden oder sprichwörtlich aufzuessen. Ich bin nach all den Jahren der Erfahrung der Meinung, dass unsere menschlichen Körper viel perfekter erschaffen wurde, als wir denken! Damals vor tausenden vor Jahren als wir durch die Wälder, Steppen & Wüsten gezogen sind, war es ganz natürlich Tage lang mal nichts zu essen - oder? Das heutige Marketing der Konsumgesellschaft hat uns nur in den letzten 100-200 Jahren fast grundsätzlich umerzogen - quasi zu dauerhaften Essens-Maschinen, um das mal irgendwie formlos ausdrücken zu können - aber die Wahrheit darf doch endlich mal gesagt werden! :) Und die Wahrheit zu sagen ist das Eine.. aber diese dann auch in die Tat umzusetzen das andere.. also weiter im Skript. 😋

5. Herztraum verfolgen

Der letzte Punkt geht rund um die eigenen wahren Herzenswünsche im Leben. Sind wir uns erstmal über unsere wahre Berufung bewusst, dann haben wir das nötige große Ziel im Leben, welches aus purer Freude heraus verfolgt und verwirklicht wird.

Einfach ausgedrückt ist der Heartflow (2. Step im 360° Lifeflow System) die gelebte Herzenswahrheit. Mit dem 5 Finger Konzept reflektiere & erinnere ich mich jeden Tag 1) Wo ich gerade im Leben stehe 2) Was ich in der Essenz bin 3) Wer ich bin & sein will 4) Wie ich aktuell bin & wie ich sein will und 5) mein WHY - mein Warum ich hier bin - also meine Berufung. Dadurch dass ich unterdem Tag durch die bewusste Atmung im Coherence Breathflow (1. Atem-Technik von 3) meine Herzkohärenz aktiviere & aufrechterhalte harmoniert das einfach perfekt mit dem gelebten Herztraum des Heartflows. Ja das kann beim ersten mal hören alles etwas Abstrakt klingen, aber genau dafür werde ich dir ja wie gesagt alle Steps über die Zeit in den kommenden Wochen, Monaten & Jahren genauesten näherbringen.

1. Kein Koffein, Alkohol & Weed

Ich bin aus meiner Sicht das wohl hochsensibelste Wesen das ich kenne! Zudem kam noch, dass ich seit denken kann, im familiären Kreis, intensivst mit regelmäßigen Alkohol- bzw. "Drogen"-konsum in Berührung gekommen, was echt intensivste Kindheitstraumta hinterlassen hat. Mit 14 Jahren hatte ich dann selbst meinen ersten Alkoholrausch und mit 16 Jahren lag ich mit einer Alkoholvergiftung über Sylvester im Krankenhaus.. Ich hatte offensichtlich in meiner Jugend den Alkohol dafür verwendet meinen Dauerstress-Zustand irgendwie zu kompensieren. Ich hatte ziemlich hoch Fußball gespielt und war zusätzlich auch noch auf der Sportschule mit Nachmittagsunterricht. Also insgesamt zusammengezählt 7 Mal unter der Woche Fußballtraining (morgens uns Nachmittags zusammengezählt) und am Wochenende Spiel. Nachdem ich dann zusätzlich in meiner ersten Ausbildung einen Cholerischen und Gewaltätigen Chef hatte, intensivierte sich der Alkoholkonsum am Wochenende natürlich noch um ein Vielfaches..

Zum Glück war ich mir darüber aber sehr bewusst und konnte den Alkohol mit 23 Jahren meistern & gänzlich ablegen. Aber ehrlich gesagt hatte mir da eine Substanz geholfen, die eigentlich als Medizin gedacht ist - Cannabis. Cannabis hatte mir nicht nur geholfen den Alkohol abzulegen, sondern hatte mir in der Zeit wirklich auch ganzheitlich geholfen spirituell & geistig zu erwachen. In dieser Zeit hatte ich erkannt, dass ich bis zu diesem Zeitpunkt wirklich buchstäblich mein gesamtes Leben mit offenen Augend schlafen in einem Gesellschaftlichen Tiefschlaf verbracht habe. Ohne wirklich das große Ganze betrachtet zu haben, in den Kindergarten, direkt in die Schule - über 10 Jahre zwanghaft bewegungslos eine Wand anstarren müssen (sich seinen Willen brechen lassen) und danach ganz nach dem Rudelverhalten 40 Stunden in der Woche in die Arbeit bis man alt und grau wird - so wie es eben jeder hier tut..

Ich bin unendlich Dankbar dass ich mein Erwachen bereits mit Anfang 20 hatte. Seit dem bin ich aus tiefsten Herzen meiner Berufung nachgegangen bzw. dem Ruf meines Herzens! :) Mit Anfang 30 hatte ich dann schlussendlich auch erkannt, dass mir bis zu diesem Zeitpunkt Cannabis wirklich als Medizin und Wegbegleiter unterstützt hatte, in dieser unnatürlichen Gesellschaft irgendwie mein Herz offen zu halten.. doch dann erkannte ich, dass wirklich jede künstlich hinzugezogene Substanz unser reines Bewusstsein vernebeln kann und vor allem uns dabei auch unbewusst / bewusst dabei helfen kann uns noch vor unseren tiefesten seelischen Wunden zu verschränken bzw. ihnen aus dem Weg zu gehen. Seit dieser Erkenntis hatte ich mich dann an meine wohl tiefsten Blockaden und Wunden gewagt und bin bis zum heutigen Tag dabei auch diese ganzheitlich zu integrieren und zu heilen.

Achja das Koffein.. da halte ich mich mal kurz. Als ich als kleines Kind morgens aufgewacht bin hatte ich den frischen Kaffee gerochen und irgendwie hatte mir dieser Geruch ein wohliges "heiles" Familien-Gefühl versinnbildlicht, geschmeckt hatte er mir ehrlich gesagt noch nie. Doch als ich in der Arbeit dann doch damit anfing waren die Effekte zunächst schon beeindruckend. Aber umsomehr Kaffee ich über die Zeiten getrunken habe, erkannte ich immer mehr, wie sehr das Koffein unser Nervensystem überdreht. Nach dem Trinken wird mir ganz leicht schwindlich, ich schwitze kurz nach dem Trinken kurzzeitig übertrieben und über längere Zeit verursacht das Koffein bei mir ehrlich gesagt Angstzustände. Also auch hier, wenn ich mir über die Negativfolgen dieser Substanz bewusst bin und nicht direkt mit dem Konsum aufhören kann, dann bin ich einfach - .. naa, weißt du was jetzt kommt?.. - süchtig davon - Punkt. :) Und deswegen stehen all diese Substanzen nun an 1. Stelle meiner Dont's. (Als ich diesen Blogbeitrag gerade aktualisiere, verzichte ich nun schon eine länger Zeit auf diese Substanzen und bin heilfroh, dass ich es über die Klippe geschafft habe! Ps: über "die Klippe" wird es noch ausführliche Beiträge geben.. :)

2. Kein Zucker

Zucker ist nicht nur schlecht für unsere Zähne, sondern auch für unseren gesamten Körper. Es verursacht Entzündungen, fördert Gewichtszunahme und führt zu Energieeinbrüchen. Industrieller Zucker hat wissenschaftlich belegt ein ähnliches Suchtpotenzial wie Heroin. Ehm, sollte ich diesen Satz vielleicht zur Sicherheit nochmals wiederholen? ..😅

Wenn wir uns über diesen Fakt bewusst werden bzw. sind, dann sollten wir grundsätzlich das Fundament unserer Gesellschaft hinterfragen, welches quasi auf industriell hergestellten Zucker aufgebaut ist und uns unteranderem dadurch zu den willenlosen Geschöpfen erzogen, bzw. süchtig gemacht hat.

Mich von dieser Substanz zu befreien ist und wird wirklich kein allzu leichtes Spiel. Die Art uns Weise wie sich der industriell hergestellte Zucker seit Kind - oder besser gesagt Baby an in unser Nervensystem psychosomatisch eingebrannt hat ist unvergleichbar - und aus meiner Sicht - höcht besorgniserregend! Auch, wenn aktuell noch durch das Rudelverhalten, die meisten von uns vor diesem Fakt - wohlig mit offenen Augen weiterschlafend darüber hinweg sehen, bin ich der Meinung, dass wir als erwachsene Menschen zumindest die Verantwortung für unsere Kinder, also unsere nächste Generation tragen müssen. Ich könnte nun auch über diese Substanz jetzt richtig loslegen, da mich das richtig in Fahrt bringt, aber dazu wird es auch noch mehrere einzelne Beiträge dazu geben. :)

3. Keine negativen Gedanken, Rede und Verhalten

Diesen Punkt habe ich unter anderem auf die Liste gesetzt, da ich mich durch Selbstreflexion oft im Leben erwische, wie ich mich erst unbewusst und dann immer bewusster negative Gedankenschleifen echt negativ herunter ziehen. Umso mehr negative Gedanken in unserem System herumschwirren und wir keinen Sonntagsputz einlegen in Form von Achtsamkeit, Meditation und Atemübungen, desto mehr verankern sie sich in Form von Neuronalen Mustern in unserem Gehirn und frieren quasi ein. Dies hat zur Folge, dass wir irgendwann auch negativ Reden und uns schluss endlich auch negativ verhalten. Da mir auch dieser Punkt ein Herzensanliegen ist, werde ich nun regelmäßig meine negativen Gedankenschleifen, Glaubenssätze und Verhaltensweisen entlarven und immer wieder auf ein Blatt Papier niederschreiben und dabenen das positive Gegenteil, worauf ich dann im Anschluss meinen neuen Fokus setze.

4. Keine Lügen

Dürfen wir als Menschen manchmal durch Notlügen aus Situation entfliehen? Ich finde defintiv nicht! :) Und genau deswegen lege ich in dieser 1 Jahres Challenge ein ganz besonderes Augenmerk auf meine eigene Integrität. Mein Vorsatz dabei: Tue das, was du sagst - sage das, was du tust.

5. Kein unnötiger Konsum (Social Media, Impulskäufe, etc.)

Dieser Punkt ist im Prinzip selbsterklärend. Hier achte ich darauf meinen Konsum auf das geringste zu beschränken. Vorallem gilt hier bei mir Social Media speziell der Youtube Konsum, da ich seit Anfang 20 meinen TV aus meiner Umgebung verbannt habe. :) Und natürlich auch bei emotional getriggerten Impulskäufen werde ich hier immer wieder meine Hand zurücknehmen - und das klappt bis jetzt schon sehr sehr gut!

Diese täglichen Do's und Don'ts sind nicht nur einfache Regeln, sondern wahre aus dem Herzen der Vernunft kommende Leitlinien, die mir ganzheitlich helfen werden, ein erfülltes und gesundes Leben zu etablieren und das endlich über einen langen Zeitraum.

Mein Hauptziel mit der 1-Jahres-360°-Lifeflow-Challenge ist es, endlich meine eigene Wahrheit zu leben. In einer Welt, die oft von sozialen Zwängen und Erwartungen geprägt ist, möchte ich endlich auch dauerhaft zu mir selbst stehen und endlich ganzheitlich authentisch leben.

Erlernen einer gesunden Disziplin

In meinem bisherigen Leben habe ich nie wirklich eine gesunde Disziplin erlernt. Diese enorme Überbelastung in meiner Jungend durch den Hochleistungssport und der Sportschule hat sich das alles irgendwie sehr kontraproduktiv auf meine Disziplin ausgewirkt und sich vielmehr in Trotz und Lustlosigkeit transformiert. Diese Challenge bietet mir daher die perfekte Gelegenheit, dies endlich grundlegend zu ändern. Indem ich tägliche Routinen und gesunde Gewohnheiten nicht nur wie sonst immer über einen längeren Zeitrum kultiviere und dann Impulsartig damit aufhöre, schaffe ich durch positive Gewohnheiten über einen langen Zeitraum eine stabile Grundlage für mein Leben. Und an dieser Stelle wird mir gerade selbst bewusst, dass meine Ansprüche wirklich sehr hochgeworden sind - aber genau darum soll es aus meiner Sicht im Leben gehen, ein kontinuierliches Weiterentwickeln in Richtung der reinen Herzenswahrheit! :)

In vielen Kulturen auf der ganzen Welt gibt es traditionelle Initiationsriten, die den Übergang von der Kindheit ins Erwachsenenalter markieren. Diese Rituale sind oft tief verwurzelt in der jeweiligen Kultur und spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung der Identität und des Selbstbewusstseins der jungen heranwachsenden Menschen. Diese Riten sind darauf ausgelegt, Mut, Stärke, Weisheit und Verantwortung zu fördern – all die Qualitäten, die einen erwachsenen Mann oder eine erwachsene Frau ausmachen.

Traditionelle Initiationsriten

In den Naturvölkern zum Beispiel müssen Jungen im Alter von 12 oder 13 Jahren oft wochen- oder monatelang alleine im Dschungel überleben. Sie verlassen ihre Gemeinschaft als Jungen und kehren als wahre Männer zurück. Diese Zeit in der Wildnis ist eine Prüfung ihrer Fähigkeiten, ihres Mutes und ihres Durchhaltevermögens. Sie lernen, sich selbst zu vertrauen, ihre Ängste zu überwinden und die Verantwortung für ihr eigenes Überleben zu übernehmen. Sie werden dabei mit ihren tiefsten Urängsten konfrontiert, welche sie vollkommen auf sich alleinegestellt meistern müssen. Diese Erfahrungen prägen sie zu tiefst, stellen eine tiefe Verbindung mit der Natur bzw. Mutter Erde her und bereiten sie auf die Herausforderungen des Erwachsenenlebens vor.

Der moderne Initiationsweg

In unserer modernen Gesellschaft gibt es oft keine vergleichbaren Rituale. Die Übergänge sind weniger klar und viele junge Menschen fühlen sich vielmehr verloren, wenn es darum geht, die nächste Stufe ihrer persönlichen Entwicklung zu erreichen. In unserer aktuellen Gesellschaftsform befindet man sich in diesem Übergangsalter, wie bereits angesprochen in einem 4-eckigen Raum und wird gezwungen unnötige Dinge auswendig zu lernen, mit einem Schulnoten-System welches dem heranwachsenden Individuum die eigene natürliche Wertigkeit gar vollkommen auslöscht. Ungesundes zuckerhaltiges Fastfood sind dabei eines der Highlights im Leben der Pupertierenden.

Meine persönliche Initiation

Diese Challenge ist meine persönliche Antwort auf die fehlenden Übergangsriten in unserer Kultur. Sie ist eine bewusste Entscheidung, Verantwortung für mein Leben zu übernehmen und die beste Version von mir selbst zu werden. Es geht darum, Mut zu zeigen, indem ich mich meinen Ängsten und Schwächen stelle, Disziplin zu entwickeln und in den wichtigen Momenten innerlich "Nein!" zu sagen, wenn die innere Stimme der Verführung immer lauter wird - indem ich mich täglich auf die gesunden Gewohnheiten konzentriere.

Ich habe erkannt, dass die Reise zum wahren Mannsein nicht nur physisch, sondern auch mental und emotional - also vollkommen ganzheitlich betrachtet werden darf. Es bedeutet, mein Nervensystem, meinen Willen, meine Disziplin & Durchhaltevermögen zu stärken, mein Herzkreislaufsystem & Gehirn zu heilen und meine geistige Klarheit zu fördern. Es bedeutet, meine Herzensziele zu verfolgen und meiner wahren Berufung nachzugehen.

Ich habe lange darüber nachgedacht, was es bedeutet, wirklich zu leben und nicht nur zu existieren. Ein großer Teil dieser Reise ist der Übergang vom Konsumenten zum Creator. In einer Welt, in der wir ständig mit Informationen, Produkten und Ideen bombardiert werden, kann es leicht passieren, dass wir uns passiv verhalten und einfach konsumieren, was uns vorgesetzt wird. Aber das will ich ein für alle mal ändern. Ich will von nun an aktiv gestalten, kreieren und einen echten Unterschied machen. Anstatt ständig automatisch zu konsumieren, mag ich nun endlich all das, was schon so lange in mir Schlummert auf Papier / in Video Format bringen, um so viel Mehrwert bieten wie nur möglich. Ich spüre in mir ein noch nie dagewesenes motivierendes Gefühl aufsteigen, all die hochtransformativen Techniken & Methoden in Form von Online & Live Training, Transformations-Programmen und Ausbildungen endlich weiterzugeben.

Mich endlich verwundbar zeigen - so wie ich eben wirklich bin

Einer der größten Schritte auf dieser Reise ist es, mich endlich so verwundbar zu zeigen, wie ich wirklich bin. Ich habe zum Glück schlussendlich erkannt, dass Perfektion eine Illusion ist und dass die wahre Stärke darin liegt, die Unvollkommenheiten des Menschlichen Gewands zu akzeptieren und sie offen zu teilen - bzw. sich nicht mehr unnötig davor zu verschließen. Diese Challenge ist für mich eine Möglichkeit, genau das zu tun. Es geht darum, meine echten, authentischen Erfahrungen zu teilen – sowohl die Guten als auch die schlechten!

Es wird Tage geben, an denen ich mich stark und motiviert fühle, und andere Tage, an denen ich mich schwach und entmutigt fühle. Aber genau das ist der Punkt: echte Verwundbarkeit zu zeigen und zu beweisen, dass wir auch in unseren Schwächen stark sein können. Indem ich meine Kämpfe und Erfolge teile, hoffe ich von Herzen, den Einen oder die Andere da draußen zu inspirieren, dasselbe zu tun und zu erkennen, dass wir alle auf dieser Reise sind.

Die 1-Jahres 360° Lifeflow Challenge startet für mich offiziell am 20. Mai 2024 und endet am 20. Mai 2025. Ich weiß, dass es Zeiten geben wird, in denen es schwierig sein wird und ich kurz davor sein könnte, aufzugeben. Doch der Gedanke daran, dass ich diese Challenge nicht nur für mich selbst, sondern auch für unsere Gemeinschaft mache, gibt mir die Kraft und das nötige Selbstbewusstsein, um durchzuhalten! :)

Hey, ich bin Chris Beer - Gründer von 360° FLOW. Ich sehe mich unter anderem als Guide für ganzheitliche Transformation, Selbstheilung und Berufung. Meine Reise begann vor über 12 Jahren, als ich mich selbst auf den Weg machte, um meine eigenen tiefen Wunden & Traumata aus der Vergangenheit & die meines Stammbaums zu heilen. Dieser Weg hat mich nicht nur zu tiefgehender Selbstheilung geführt, sondern auch zu einem tieferen Verständnis davon, was es bedeutet, wirklich authentisch und im Einklang mit sich selbst zu leben.

Im Grunde bin ich ein ganz normaler Mensch, der aber eben einen sehr hohen Anspruch pflegt die eigene Wahrheit zu leben und eben auch andere dabei zu unterstützen sich von den Blockaden und Süchten der Vergangenheit zu befreien, ihre wahre Berufung zu finden und ihr volles Potenzial zu entfalten. Jeder von uns hat ein schier unendliches Potenzial, das nur darauf wartet, entdeckt, erweckt und gelebt zu werden. Und genau dabei möchte ich Dir helfen. Ich werde nun im Laufe der Zeit immer mehr von mir Preis geben und mir dadurch selbst aufzeigen, wer ich im Grunde wirklich bin! :)

360° FLOW

Aus diesem Wunsch heraus habe ich 360° FLOW ins Leben gerufen – eine Online Academy & Online Agency. Diese Plattform ermöglicht es mir, alle meine Herzens-Projekte, Transformationen und Ausbildungen zu vereinen und Dir & der Nachwelt zugänglich zu machen. 360° FLOW ist mein persönliches Herzensprojekt, mit dem ich die Welt ein großes Stück weit besser hinterlassen möchte.

Was ich für Dich tun kann

Ich möchte Dir künftig praktische Tipps, Techniken und Methoden an die Hand geben, die Dein Leben versüßen und Dir helfen, die beste Version von Dir selbst zu sein. Egal ob Du hochsensibel bist, als Coach, Entrepreneur oder einfach als Mensch auf der Suche nach mehr Flow & Erfüllung im Leben – mein Wissen und meine Erfahrungen sind darauf ausgerichtet, Dich auf Deinem Weg zu unterstützen.

Mein neuer Leitgedanke

"Starte unperfekt!", mit diesem neuen Leitgedanken möchte ich nun endlich loslegen und mich nicht mehr unnötig im Kreis drehen - sondern eben einfach machen und tun! Aus diesem Grund startet mit diesem Post, nun jetzt auch 360° FLOW offiziell und öffnet seine Tore. Ich bin mir jetzt einfach bewusst, dass man irgewann einfach beginnen muss und das Schöne daran ist - beim Loslaufen zeigt sich der Weg! Also freu Dich schonmal auf all die kommenden Artikel, Produkte und Ausbildungen die folgen werden! Wenn Du auf dem neuesten Stand bleiben magst, trag Dich einfach etwas weiter unten unbedingt in unseren kostenfreien Newsletter ein, um keine künftigen Neuigkeiten zu verpassen! :)